Descrizione
La tower è indubbiamente l’innovazione più pratica nell’universo dei grandi attrezzi del Pilates. Permette di portare la quasi totalità del repertorio del Trapeze nello spazio dove prima stava solo un reformer. Oltre a semplificare e ottimizzare gli spazi, però, permette di ampliare il repertorio di entrambe le macchine creando nuovi esercizi e modificando quelli già conosciuti.
In queste cinque sezioni esploreremo come usarla, sperimentarla ed espanderla con facili e immediati spunti, idee ed esercizi.
Master Instructor: ROBERTO CERINI
Modella: FANNY ZANIN
INCLUSO NEL PREZZO:
- Videocorso tuo per sempre a vita: puoi guardarlo e riguardarlo quante volte vuoi, senza limiti di tempo.
- Attestato di partecipazione nominale.
IL CORSO È SUDDIVISO IN 5 LEZIONI:
1. INTRODUZIONE ALLA TOWER (17.16 min)
2. ESERCIZI TOWER E REFORMER (54.44 min)
3. ESERCIZI TOWER E MAT CONVERTION (44.47 min)
4. LEZIONE TRAPEZE (33.01 min)
5. LEZIONE REFORMER CON TOWER (29.34 min)
Alla fine del corso è richiesta la compilazione di un Questionario di soddisfazione, al termine del quale verrà rilasciato l’attestato di partecipazione nominale.
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