Pilates e salute della donna

Descrizione

In questo corso online, Joy Puleo – da sempre coinvolta nel benessere della donna come testimonia la sua fondazione no-profit Body Wise Connection per le donne con diagnosi di cancro al seno – affronta i cambiamenti della donna nel corso della propria vita, concentrandosi sui movimenti più rilevanti per le donne dalla pubertà alla menopausa e oltre.

Le lezioni sono un mix di pratica e di teoria, con mille informazioni e spunti, che solo un’insegnante generosa e attenta come lei sa regalare.

Unisciti a noi in questo approfondimento registrato per muoverti e imparare come allenare al meglio le tue clienti donne e supportare problemi o preoccupazioni comuni nelle varie fasi della vita femminile.

L’APPROFONDIMENTO È SUDDIVISO IN 3 LEZIONI:

PRIMI ANNI RIPRODUTTIVI

• Pubertà.
Scopri come gli ormoni modificano le ossa, il tessuto connettivo e le riserve di grasso. Cosa significa questo per l’allenamento, le esigenze di movimento e la preparazione sportiva di una giovane adulta.

• Anni riproduttivi.
Scopri come il corpo si adatta alla gravidanza, cosa generalmente deve essere considerato quando si allena la cliente incinta.

MID-LIFE: LA MEZZA ETÀ

• Il corpo di mezza età.
Esplora come le fluttuazioni ormonali e la maturazione generale creano cambiamenti comuni al fisico e all’aspetto generale della nostra pelle, dei capelli e del tono muscolare. Impara come allenare le donne a sentirsi vitali e forti.

• Peri-menopausa.
Discuteremo di come il passaggio dallo stato riproduttivo allo stato non riproduttivo sia un’esperienza fisica, emotiva e spirituale e proveremo i movimenti per bilanciare l’energia durante questo periodo Toccheremo anche il tema del cancro al seno e come essere una risorsa per le tue clienti.

MENOPAUSAL RENAISSANCE

La menopausa è spesso vista come un evento negativo, quando in realtà è un’opportunità e un risveglio a nuove possibilità.
Analizzeremo i cambiamenti ormonali e i movimenti per generare forza, migliorare l’equilibrio e la propriocezione e sfidare i limiti.
Il tono e la resilienza del pavimento pelvico sono importanti per le clienti in questo momento. Impara 5 esercizi chiave per aiutare a mantenere un pavimento pelvico sano.

INCLUSO NEL PREZZO:

• Videoregistrazione della live del workshop
• Attestato di partecipazione nominale
• Materiale didattico.

Durata: 6 ore di formazione online.