Sconto del 21%

Pelvic Flow

(5 recensioni dei clienti)

135,00 + IVA

Corso di Formazione sul Pavimento Pelvico

Questo workshop di 4 ore, totalmente pratico, basato sull’anatomia esperienziale e sulle più avanzate tecniche di dynamic core training, ti aiuterà a comprendere meglio come integrare l’azione e la funzione del pavimento pelvico nei movimenti globali del corpo.

Master Instructor: ENZO VENTIMIGLIA

Specifiche

COD: FRM111 Categoria:

Descrizione

Questo workshop di 4 ore, totalmente pratico, basato sull’anatomia esperienziale e sulle più avanzate tecniche di dynamic core training, ti aiuterà a comprendere meglio come integrare l’azione e la funzione del pavimento pelvico nei movimenti globali del corpo.

Inoltre potrai trovare le giuste risposte a tutte quelle domande che sorgono quando si ha a che fare con questa intima parte di noi stessi.

 

Meglio allungare o rinforzare? 

Meglio esercizi dinamici o statici? 

Quali sono i giusti Cues? 

Come il pavimento pelvico influenza la nostra postura? 

 

A queste e a molte altre domande potrai trovare risposta attraverso l’esplorazione dinamica e creativa di una vasta gamma di esercizi e propedeutici per andare ben oltre quella che è la teorica comprensione del pavimento pelvico e delle sue intricate reti di connessione.

 

CHE COSA IMPARERAI NEL WORKSHOP SUL PAVIMENTO PELVICO?

• La geografia del pavimento pelvico.
• Le connessioni tra pavimento pelvico, parete addominale e diaframma.
• Come strutturare sequenze pratiche di dynamic core training e di esercizi per migliorarne la funzionalità.
• Protocolli di esercizi di allungamento dinamico e release.
• L’importanza dell’allineamento per la stabilità lombo-pelvica.
• Creare delle buone fondamenta per integrare la funzione del pavimento pelvico nei movimenti di tutto il corpo.
• Migliorare la coordinazione e la consapevolezza dei movimenti della pelvi in relazione allo spazio.
• Come il modo in cui organizziamo la pelvi influenza le spalle, la colonna, le anche e i piedi.
• Riconoscere quando vi è la presenza di un ipertono oppure di una debolezza dei muscoli pelvici.
• Aiutare gli studenti che presentano delle disfunzioni pelviche.
• Tecniche di visualizzazione e consapevolezza corporea.
• Bilanciare il rapporto tra tensione e distensione.
• Il pavimento pelvico rappresenta le nostre radici. Prospettive energetiche, fisiologiche e psico attitudinali.
• Relazioni tra energia, emozioni e pavimento pelvico.

 

INCLUSO NEL PREZZO:

• Videoregistrazione della live del workshop (con le interessanti domande dei partecipanti)
• Attestato di partecipazione nominale
• Materiale didattico – Slide utilizzate nel workshop.

 

IL CORSO È SUDDIVISO IN 15 LEZIONI:

1. Introduzione e concetto di FLOW (8.49 minuti)
2. Il pavimento pelvico: anatomia (6.48 minuti)
3. Le funzioni della pelvi e i suoi punti di repere (11.32 minuti)
4. Messa in pratica dei concetti (23.12 minuti)
5. Funzioni dell’osso sacro e concetto di core control (17.37 minuti)
6. L’importanza della mobilità toracica (5.20 minuti)
7. Stabilità lombo-pelvica (5.47 minuti)
8. Pavimento pelvico e pressione intra-addominale (7.59 minuti)
9. Cues (6.34 minuti)
10. Il bacino, modello di tensegrità (3.09 minuti)
11. Il concetto di SAID (2.44 minuti)
12. Q&A – Prima parte (25.30 minuti)
13. Cause di disfunzione del pavimento pelvico e correlazione con le emozioni (7.39 minuti)
14. Lezione Pratica (1.38.08 minuti)
15.  Q&A – Seconda parte (5.44 minuti)

Alla fine del corso è richiesta la compilazione di un Questionario di soddisfazione, al termine del quale verrà rilasciato l’attestato di partecipazione nominale.

Durata: 4 ore di formazione online.

 

5 recensioni per Pelvic Flow

  1. Cinzia C.

    Enzo ti ringrazio per questo workshop che mi ha fatto prendere consapevolezza di ulteriori limiti del mio corpo, a conferma di quanto debba lavorare su me stessa. La tua preparazione tecnico-scientifica è immensa. Grazie per la tua professionalità e per aver risposto alle domande. Purtroppo ho un incastro di impegni ed ho dovuto interrompere la parte finale del tuo momento di relax….non vedo l’ora di rivedere tutta la lezione. Grazie all’organizzazione, grazie per aver condiviso tutte queste nozioni….e ancora complimenti.

  2. Tatiana O.

    Grazie mille… Enzo è molto chiaro, colgo attimo per ringraziarti per il prezioso percorso

  3. Sara F.

    GRAZIE MILLE! PRIMA VOLTA WORKSHOP CON TE…MOLTO MOLTO GRATA!

  4. Serenella A.

    Sono veramente soddisfatta ,il corso è stato molto esaustivo ed interessante , organizzato veramente bene e l’linsegnante molto chiaro, preparatissimo , disponibile a rispondere a tutte le nostre domande.
    Poi il poter avere la registrazione del corso per poterlo rivedere con calma è decisamente un plus.

  5. Giacomo P.

    Il corso è stato molto soddisfacente per le accurate informazioni teoriche e le indicazioni pratiche

Aggiungi una recensione

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.